कैस. 
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आणविक वजन 
उपस्थिति 
भंडारण आवेदन
5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन (5-HTP) एक प्रकार का एमिनो एसिड है। यह मानव शरीर में सेरोटोनिन (सेरोटोनिन,5-HT) के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है (और बदले में मेलाटोनिन के अग्रदूत के रूप में)। कई डबल-ब्लाइंड अध्ययनों से पता चला है कि 5-HTP मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ा सकता है, अवसाद में सुधार कर सकता है और मेलाटोनिन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और भूख को दबा सकता है।
5-HTP को कुछ देशों में एक दवा घटक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और कनाडा में, 5-HTP को आहार पूरक के रूप में विपणन किया जाता है।
5-HTP लेने से यह शरीर में सेरोटोनिन में बदल जाता है, लेकिन सेरोटोनिन मस्तिष्क में रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार नहीं कर सकता है। इसलिए, 5-HTP को पहले रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरना चाहिए और फिर मस्तिष्क में सेरोटोनिन में परिवर्तित होना चाहिए ताकि वास्तव में मूड को स्थिर करने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देने की भूमिका निभाई जा सके। 5-HTP को मौखिक रूप से लेने के बाद, लगभग एक-तिहाई से आधा वास्तव में मस्तिष्क में सेरोटोनिन में परिवर्तित हो सकता है, और एक बड़ा हिस्सा मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में प्रवेश करने से पहले सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाएगा।
संरचना
कई अध्ययनों ने बताया है कि 5-HTP के कुछ शारीरिक प्रभाव हैं। नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, 5-HTP लेने से अवसाद के रोगियों के मूड में काफी सुधार हो सकता है, इसके अलावा, 5-HTP नींद की गुणवत्ता को भी बढ़ावा दे सकता है और हल्के अनिद्रा में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, नैदानिक अनुसंधान के साक्ष्य भी हैं कि 5-HTP में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जो फाइब्रोडिस्फोरिया वाले कुछ रोगियों की परेशानी में सुधार कर सकता है, और पुराने तनाव सिरदर्द के सुधार में भी भूमिका निभाता है। नैदानिक अध्ययनों में पाया गया है कि 5-HTP लेने से आवर्ती सिरदर्द की आवृत्ति कम हो सकती है और शरीर में एंडोर्फिन की एकाग्रता बढ़ सकती है, जो दर्द और खुशी को दूर करने के लिए मानव शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से स्रावित होते हैं। एनकेफैलिन की सांद्रता में वृद्धि शरीर को आरामदायक और खुश महसूस करा सकती है।
जानवरों पर किए गए अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि 5-HTP रक्त में लेप्टिन के स्तर को बढ़ा सकता है, भूख नियंत्रण में सुधार कर सकता है और अधिक खाने से बचा सकता है। 19 मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के एक नैदानिक अध्ययन में पाया गया कि पांच सप्ताह तक प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 8 मिलीग्राम (मिलीग्राम) 5-HTP लेने से आहार संबंधी नुस्खे के बिना औसतन 5% वजन कम हुआ। इसी तरह के परिणाम अन्य लंबे और गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह अध्ययनों में बताए गए हैं, इसलिए 5-HTP का उपयोग वास्तव में मोटे लोगों में भूख नियंत्रण में सहायता के रूप में किया जा सकता है।
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